girniy.ru 1 ... 2 3 4


Особенно заметно «прибавляют» взрослые кикбоксеры в количестве ударов руками и ногами (у юниоров идет снижение, причем в отношении ударов руками различия между показателями первого и второго раундов статистически значимы). Юниоры во втором раунде реже используют серийные удары. Показатели эффективности дают в целом такую же картину (улучшение во втором раунде у взрослых и ухудшение - у юниоров), но различия статистически не достоверны, поэтому в данном случае можно говорить лишь об определенной тенденции.

Показатели количества атакующих действий на разных дистанциях практически не различаются в первом и втором раундах, как у взрослых, так и у юниоров. Различия, скорей всего, здесь обусловлены индивидуальным стилем ведения поединка.

Количество встречных контратак из раунда в раунд у взрослых кикбоксеров практически остается неизменным, а у юниоров заметно возрастает. Здесь мы наблюдаем пример проявлений психологической незрелости юных спортсменов. Во втором раунде, на фоне физического и психического утомления, кикбоксеры-юниоры начинают меньше заботиться о защите, и поединок превращается в «обмен» встречными ударами. Одновременно количество контратак в ответной форме снижается, тогда как у взрослых спортсменов оно остается практически неизменным. Следовательно, разделение кикбоксеров на «эффективных» и «неэффективных» не дает достаточных оснований для применения индивидуального подхода к решению проблемы оптимизации актуальных состояний спортсменов.

В четвертой главе выявляются особенности авторской методики учебно-тренировочных занятий кикбоксеров-юниоров и ее влияние на спортивную результативность.

Основываясь на исследованиях В.Н. Клещева (1984), нами был выбран подход, который позволяет дифференцировать испытуемых так, чтобы различия по проявлениям отдельных признаков индивидуальности синтезировались в определенном типе спортсменов.

Нами применялся один из методов автоматической многомерной классификации и распознавания образов - таксономия. Использован алгоритм «КРАБ», который позволяет «расщепить» всю выборку испытуемых на таксоны. Оценка качества таксономии определялась по F- критерию (чем больше величина этого критерия, тем лучше качество таксономии).


В нашем исследовании таксономия осуществлялась по результатам обследований 76 кикбоксеров-юниоров с включением тех признаков индивидуальности, которые обнаружили статистически достоверные различия между показателями «эффективных» и «неэффективных» спортсменов. Помимо этого, включались некоторые показатели соревновательной деятельности. Всего был обработан методом таксономии 21 показатель. При этом каждый испытуемый представлял собой точку в 21-мерном пространстве, по осям которого откладывалось значение показателей индивидуальности. Наивысшее качество таксономии было достигнуто при разделении всей выборки на три таксона (критерий качества таксономии F= 0,57).

Выборка методом таксономии позволила распределить кикбоксеров-юниоров на три группы («активные», «инертные», «нестабильные») с типоспецифическими особенностями состава боевых действий, уровнем развития психических качеств, психофизиологическими проявлениями и типовыми состояниями в ситуациях тренировки и соревнования. Анализ актуальных состояний кикбоксеров выявил согласованность показателей адаптационных реакций в виде «положительных» сдвигов в психофизиологических функциях при «настройке» на определенную работу; при этом отмечаются индивидуальные вариации, обусловленные принадлежностью спортсменов к определенной типоспецифической группе.

Для интерпретации полученных результатов определялась количественная и качественная однородность, а также существенность различий между таксонами. Для проверки количественной однородности состава выделенных таксонов использовался закон нормального распределения. С его помощью проверялась нулевая гипотеза о различии эмпирических и теоретических распределений. В нашем случае был использован критерий Колмогорова-Смирнова, который позволил обнаружить отклонение определенных показателей от нормального закона при малых объемах выборок. В результате проверки было обнаружено, что распределение всех признаков индивидуальности в таксонах аппроксимируется теоретическим законом распределения при выбранном уровне значимости. Полученные результаты позволяют подсчитать средние значения показателей индивидуальности в таксонах и сравнить их между собой.


Статистический анализ трех выделенных таксонов показал, что по своей индивидуальности представители каждого из выделенных таксонов принципиально отличаются друг от друга, так как фактически по каждому из выделенных нами 21-у основных показателей обнаруживаются статистически достоверные различия между ними.

Полученные нами экспериментальные данные, после обработки их методом таксономии, позволили в достаточной степени надежности отнести кикбоксеров-юниоров исследуемой выборки к трем типоспецифическим группам. Естественно, мы не ограничились статистическими процедурами, а применяли также педагогические наблюдения за деятельностью спортсменов во время тренировок и соревнований, а также учитывали мнение тренеров, работающих с данными спортсменами. Это позволило составить следующие примерные портреты кикбоксеров трех типоспецифических групп.

Кикбоксеры первой группы отличаются высоким уровнем психовегетативной активности, достаточно высокой работоспособностью, практическим отсутствием тревожности, постоянной готовностью к «взрыву». Непосредственно в соревновательной деятельности представители первой группы превосходят остальных, прежде всего, по эффективности атакующих действий, а также по количеству контратак в ответной форме. Такие боксеры, как правило, хорошо подготовлены в технико-тактическом отношении. Выбрав решающий, на наш взгляд, признак индивидуальности представителей первой группы, мы назвали их «активными». В эту группу в основном входят кикбоксеры нокаутирующего и универсального стиля ведения поединков.

У представителей второй группы самый низкий показатель психовегетативной активности, но самый высокий - работоспособности. У спортсменов этой группы стресс обычно является следствием формирования установки на предстоящую соревновательную деятельность. По показателям соревновательной деятельности кикбоксеры второй группы характеризуются относительно средними результатами. Количество атакующих действий у них невелико. Наблюдения за деятельностью кикбоксеров во время соревнований показывают, что они действуют более эффективно во втором раунде боя. Спортсменов второй группы мы назвали «инертными». В основном, это кикбоксеры темпового стиля ведения соревновательной деятельности.


В третьей группе мы наблюдаем невысокую работоспособность и повышенный, по сравнению с остальными спортсменами, уровень тревожности. Спортсмены такого типа часто не выдерживают ситуации ожидания поединка и «перегорают» даже перед встречей с объективно слабым соперником.

Наиболее ценными чертами таких кикбоксеров являются высокий уровень моторной координации, быстрота и точность сенсомоторных реакций, особенно в ситуациях, когда требуется срочно сменить рисунок ответных действий, и в ситуациях, когда действия соперника (в экспериментальных ситуациях – «условного соперника», каким является рефлексометр по отношению к испытуемому) могут с достаточной надежностью прогнозироваться. Кикбоксеры третьей группы склонны к контратакам во встречной форме, что также является признаком склонности к рискованной стратегии. При этом, как показывают наблюдения и беседы с тренерами спортсменов, почти все они характеризуются нестабильностью боевых действий.


Рис. 1. Схема основного педагогического эксперимента
На основе учета типоспецифических особенностей кикбоксеров строился учебно-тренировочный процесс и подбирались упражнения для развития специальной физической подготовленности (рис. 1).

Построение эффективной системы формирования оптимального состояния кикбоксера-юниора в экстремальных условиях тренировок и соревнований требует включения в эту систему следующих элементов: определение состава боевых действий у конкретного спортсмена (из выделенных групп); определение его склонности к определенному индивидуальному стилю атакующих действий; диагностику уровня развития психических качеств, непосредственно влияющих на эффективность решения оперативных задач в поединке.

Средства формирования оптимального предстартового состояния кикбоксера делятся на три основные группы: 1) педагогические; 2) психофункциональные; 3) психолого-педагогические (рис. 2).


К первым относятся средства управления мотивацией спортсмена, формирование положительной самооценки, вербальные воздействия тренера, включающие в себя: создание у спортсмена внутренних опор, рационализацию, сублимацию, десенсибилизацию, парные упражнения с тренером (упражнения на лапах) в виде излюбленных комбинаций с установками, реализующими у него состояние боевой готовности. Все названные средства дифференцируются в зависимости от принадлежности кикбоксера к типоспецифической группе.


Основные средства формирования

предстартового состояния





Педагогические

Психолого-педагогические

Психофункциональные


Формирование положительной мотивации

Положительная самооценка

Вербальное воздействие тренера

Парные упражнения с тренером

Дыхательные упражнения

Мышечная релаксация

Идеомоторная тренировка

Саморегуляция

Ментальная тренировка

Контроль поведенческих реакций

Приемы внушения и самовнушения



Рис. 2. Средства формирования предстартового состояния

у участников исследования

Ко вторым относятся такие воздействия на психическую и двигательную сферу спортсмена, как дыхательные упражнения, средства мышечной релаксации, составные части разминки перед боем, идеомоторная тренировка. К третьим – средства саморегуляции, включающие релаксацию, визуализацию, варианты самовнушения; основную роль играет ментальная тренировка - комплекс психолого-педагогических средств, включающих распознавание и оценку ощущений ситуации; контроль психофизиологических и поведенческих реакций; приемы внушения и самовнушения, направленные на релаксацию и создание необходимых предпосылок для эффективной деятельности.


Для «активных» кикбоксеров средства формирования оптимального актуального состояния основываются на активизации физического и психического потенциала спортсмена путем применения соответствующих средств первой группы – мысленное повторение «идеального» выполнения технических приемов, безотносительно к модели предстоящего поединка, воспоминания о своих прежних удачах, построение разминки с использованием большого числа «взрывных» действий, чередование «стандартных» и «коронных» приемов в процессе разминки; второй группы - самоконтроль, дыхательные упражнения, чередование напряжения и расслабления мимических мышц, возбуждающий самомассаж; третьей группы - чередование релаксации и мобилизации с использованием идеомоторных образов специфических действий кикбоксера, настрой на обязательный выигрыш поединка, выделение в ментальной тренировке ориентации на преодоление прогнозируемых психических барьеров (например, неудобный соперник – левша, нокаутер, выраженный темповик, не снижающий темпа поединка до его конца и т.д.).

Для «инертных» кикбоксеров средства формирования оптимального состояния, которые входят в первую группу, имеют следующий состав: интенсификация разминки в конце первой ее трети (средствами ОФП) и в конце (средствами, моделирующими действия поединка), постановка достаточно сложных оперативных задач в парных упражнениях (на лапах) перед боем, максимальное разнообразие упражнений, применение тренером мобилизующих формул непосредственно перед выходом на ринг; во вторую группу – возбуждающие дыхательные и мимические упражнения, максимальное дифференцирование усилий основных мышечных групп, чередование аритмичных и ритмичных соматических упражнений; в третью группу вошли программирование желательного хода предстоящего поединка, формирование представлений собственных атакующих действий и ответных действий соперника, визуализация благоприятных ситуаций и концентрация на предстоящий поединок.

Для «нестабильных» кикбоксеров формирование оптимального актуального состояния осуществлялось следующим образом: средства первой группы – применение тренером вербальных воздействий типа «сублимация» и «десенсибилизация», тщательное исполнение всех действий при парных упражнениях с тренером (на лапах), завершая их «коронными» действиями в облегченных ситуациях условного противоборства; средства второй группы - выполнение успокаивающих (релаксирующих) дыхательных и мимических упражнений с постоянным самоконтролем за мимической мускулатурой, формирование «Маски спокойствия» перед выходом на ринг, чередование успокаивающего и возбуждающего самомассажа, самоконтроль за точностью мышечно-двигательных ощущений при выполнении двигательных действий, самовнушение типа «умеренная тревожность - хорошая исходная позиция для формирования необходимого настроя на победу»; средства третьей группы – визуализация приемами, направленными на освобождение спортсмена от отрицательной информации (неприятных воспоминаний), изоляция от обстановки предстоящих соревнований, формирование программ «идеальных» двигательных действий в начале поединка, приемы самоубеждения перед выходом на ринг.

В процессе проведенного исследования нами получены следующие результаты.

Наблюдалась положительная динамика всех исследуемых индивидуально-типологических психомоторных характеристик как в экспериментальной, так и в контрольной группах. Объяснить это можно тем, что в исследованиях участвовали кикбоксеры высокой квалификации. Но в то же время в контрольной группе достоверные изменения (р < 0,05) наблюдались по двум параметрам из восьми (реакция на усложнение условий деятельности и способность к произвольной мобилизации), а в экспериментальной – по пяти (теппинг-тест, бег 10 с, реакция на усложнение условий деятельности, реакция на усложнение условий деятельности и способность к произвольной мобилизации).

Экспериментальная группа кикбоксеров опережает «контрольную» на статистически достоверном уровне по показателям быстроты реакции выбора (р < 0,05), быстроты реакции выбора при «переделке» знаков раздражителей на противоположные (р < 0,01), быстроты реакции выбора в условиях статистически упорядоченной структуры сигналов (р < 0,05), точности антиципирующей реакции при слежении за движением сигнала в интервале 0,3 с.


В элементарной ситуации сенсомоторного реагирования различия между представителями экспериментальной и контрольной групп статистически недостоверны. В более сложных вариантах выбора кикбоксеры экспериментальной группы достоверно опережают контрольную.

Отмечается преимущество высококвалифицированных кикбоксеров-юниоров по всем диагностируемым нами свойствам внимания: интенсивности, устойчивости и переключению. Поэтому можно сделать вывод, что свойства внимания существенно улучшаются в связи с совершенствованием спортивного мастерства.


Рис. 3. Процент прироста исследуемых технических характеристик

кикбоксеров-юниоров в 1-м и 2-м раундах


Анализ соревновательной деятельности показал, что у спортсменов, занимавшихся по экспериментальной методике, значительно увеличилось количество ударов руками, ногами и серии ударов, проводимых в процессе боя. Эффективность ведения боя у кикбоксеров экспериментальной группы в первом раунде составила 21,2%, во втором – 25,3%, в то время как в контрольной группе эти показатели составили 22,4 и 19,5% (рис. 3).

Аналогичные изменения произошли с показателями атак: с дальней дистанции (в экспериментальной группе в первом раунде - 15,6%, во втором - 18,1%, в контрольной – 17,4% и 12,6%), со средней дистанции (соответственно 24,8% - 27,% и 23,3% – 20,0%) и с ближней дистанции (соответственно 24,6% – 28,1% и 24,7% – 21,0%).

В то же время следует отметить, что под влиянием занятий по экспериментальной методике спортсмены стали значительно лучше выполнять боевые и соревновательные действия во втором раунде, в то время как в экспериментальной группе наблюдается ухудшение результатов по всем измеряемым параметрам.

Таким образом, апробация экспериментальной программы дает положительный результат, о чем свидетельствуют данные исследования. Все это позволяет заключить о целесообразности применения данных разработок в практике кикбоксинга как отправных моментов для усовершенствования системы подготовки к соревновательной деятельности.


В заключении подведены итоги проведённого исследования, его результаты сопоставляются с имеющимися в специальной литературе данными, представляются перспективные направления дальнейших исследований по данной проблеме.

Выводы


  1. Анализ литературных источников позволил классифицировать состав боевых действий кикбоксеров в соответствии с основными способам решения технических и тактических задач, что позволило составить «профиль кикбоксера» с конкретным «наполнением» технико-тактических и психологических характеристик конкретного спортсмена или группы спортсменов.

  2. Выявлен наиболее оптимальный состав средств тренировки кикбоксеров-юниоров, используемый на этапе предсоревновательной подготовки, включающий педагогические, психофизические и психологические средства, позволяющий обеспечить функциональную базу для максимальной реализации возможностей спортсмена.

  3. В качестве основных выделены три группы средств и методов формирования предстартового состояния кикбоксеров-юниоров: педагогические (формирование положительной мотивации и самооценки, вербальное воздействие тренера, парные упражнения с тренером); психофункциональные (дыхательные упражнения, мышечная релаксация и идеомоторная тренировка); психолого-педагогические (саморегуляция, ментальная тренировка, контроль поведенческих реакций, приемы внушения и самовнушения).

  4. Разделение кикбоксеров по весовым категориям или на «эффективных» и «неэффективных» не дает достаточных оснований для применения индивидуального подхода к решению проблемы оптимизации физического состояния спортсменов. Именно поэтому нами был выбран подход, позволяющий дифференцировать испытуемых таким образом, чтобы различия по проявлениям отдельных признаков индивидуальности синтезировались в определенном типе спортсменов.
  5. На основе полученных данных выделены три типоспецифические группы кикбоксеров-юниоров: «активные», «инертные», «нестабильные», для каждой из которых подобраны соответствующие средства и методы, способствующие формированию предстартовых состояний в процессе подготовки к соревновательной деятельности. Группе «активных», отличающихся хорошей технико-тактической подготовкой, рекомендуется акцентированная работа в экстремальных ситуациях. Для группы «инертных» разработаны комплексы на развитие моторной координации, быстроты и точности сенсомоторных реакций и снижение уровня тревожности. Для кикбоксеров, относящихся к группе «нестабильных» разработаны комплексы, способствующие повышению эффективности атакующих действий и стабильности в выполнении боевых приемов в процессе соревновательных действий.


  6. Основой методики, предполагающей построение эффективной системы формирования оптимального состояния кикбоксера-юниора на этапе предсоревновательной подготовки на основе учета типоспецифических особенностей атакующих действий спортсменов, является определение состава боевых действий у конкретного спортсмена (из выделенных групп) и подбор специальных средств и методов, позволяющих акцентировать внимание на развитии отстающих технических элементов; выявление его склонности к определенному индивидуальному стилю атакующих действий; диагностика и коррекция уровня развития психофункциональных качеств (порога восприимчивости зрительного анализатора, сенсомоторных реакций, объема внимания, оперативной памяти), непосредственно влияющих на эффективность решения оперативных задач в поединке.

  7. В процессе исследования наблюдалась положительная динамика всех исследуемых индивидуально-типологических психомоторных характеристик как в экспериментальной, так и в контрольной группах. Но в то же время в контрольной группе достоверные изменения (р < 0,05) наблюдались по двум параметрам из восьми (реакция на усложнение условий деятельности и способность к произвольной мобилизации), а в экспериментальной группе – по пяти (теппинг-тест, бег 10 с, реакция на усложнение условий деятельности, реакция на усложнение условий деятельности и способность к произвольной мобилизации).
  8. Анализ соревновательной деятельности показал, что у спортсменов, занимавшихся по экспериментальной методике, значительно увеличилось количество ударов руками, ногами и серии ударов, проводимых в процессе боя. Эффективность ведения боя у кикбоксеров экспериментальной группы в первом раунде составила 21,2%, во втором – 25,3%, в то время как в контрольной группе эти показатели составили 22,4 и 19,5%. Аналогичные изменения произошли с показателями атак: с дальней дистанции (в экспериментальной группе в первом раунде - 15,6%, во втором - 18,1%, в контрольной – 17,4% и 12,6%), со средней дистанции (соответственно 24,8% - 27,1% и 23,3% - 20,0%) и с ближней дистанции (соответственно 24,6% - 28,1% и 24,7% - 21,0%). Под влиянием занятий по экспериментальной методике спортсмены стали значительно лучше выполнять боевые и соревновательные действия во втором раунде, в то время как в контрольной группе наблюдается ухудшение результатов по всем измеряемым параметрам.



III. Список работ, опубликованных

по теме диссертации


1. Долматова Е.П., Седых Н.В. Общие и типовые особенности соревновательной деятельности в кикбоксинге //Сб.: XII Царскосельские чтения. «Становление Российской государственности на современном этапе»: Международная научная конференция. - СПб.: ЛГУ им. А.С. Пушкина, 2008. – С. 145-147.

2. Долматова Е.П., Седых Н.В. Особенности соревновательной деятельности кикбоксеров-юниоров //Сб.: «Современные проблемы физической культуры и спорта»: Международная научно-практическая конференция. – СПб.: СПбНИИ физической культуры, 2008. – С. 117-119.

3. Долматова Е.П. Организация учебно-тренировочного процесса кикбоксеров-юниоров //Сб.: «Ученые записки Астраханского государственного университета». - Астрахань, 2008. – С. 172-180.

4. Долматова Е.П. Специфические особенности соревновательной деятельности кикбоксеров-юниоров //Известия Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена. № 36 (77): Научный журнал. – СПб., 2008. – С. 280-283.


Научное издание


Долматова Елена Петровна


Методика предсоревновательной подготовки кикбоксеров на основе учета особенностей атакующих действий: Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук по специальности 13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры


Подписано к печати 09.04.2009 г.

Формат 60х84 1/16.

Объем – 1,0

Тираж 100 экз. Заказ №________




Издательство Волгоградской государственной академии физической культуры

400005, г. Волгоград, пр. В.И. Ленина, 78



<< предыдущая страница