В целом, здоровый образ жизни включает в себя комплекс оздоровительных мероприятий, который способствует укреплению морального здоровья человека, повышению моральной и физической же работоспособности.
Зарядка развивает все пять физических возможностей
человека: силу, выносливость, скорость, координацию
и гибкость.
Нужно соблюдать режим питания.
З
ОЖ расшифровывается как Здоровый Образ Жизни. Заключается данное понятие в том, что каждый человек должен пристально следить за своим здоровьем, рационом пищи и занятиями спортом.БЕГ
Оптимальный двигательный режим
Бег – это, наверное, самый доступный из всех занятий физкультурой. Ведь он не требует каких--то специально оборудованных залов или площадей, а также не требует специальной подготовки или навыков. Все, что требует от нас бег,- это ближайший парк и удобная спортивная обувь.
СТАНЬ ЗДОРОВЫМ
СТАНЬ СЧАСТЛИВЫМ
КГУ «Средняя школа №14»
3 «А» класс